Ha szorongás nem válik tartóssá, akkor a szervezet természetes reakciójának tekinthető és akár pozitív hatása is lehet, hiszen sok embernél éppen a stressz váltja ki azt a mozgósító erőt, amellyel képes megbirkózni a feladataival és így jobb teljesítmény nyújt. Azonban nem vagyunk egyformák, hiszen sokaknál már egy kisebb stresszhelyzet is negatív hatással lehet teljesítményére, ők ebben a helyzetben megbénulnak, jóval a képességeik alatt teljesítenek. Nekik nyújthatnak segítséget a nyugodt közérzet elérését támogató gyógynövények. Ezek mellett sokat segíthet a kímélő, egészséges étrend, a rendszeres életkornak megfelelő testmozgás és a szociális kapcsolatok ápolása is.
Belépés